Похудение — это просто арифметика!

3 комментария

Похудение - это просто арифметика!Приходилось ли Вам когда-либо смотреть на себя в зеркало и с сожалением удивляться, куда исчезла та прекрасная фигура, которой Вы так гордились в молодости?

Если да, то Вы не одиноки. Я с Вами! Ведь, чтобы набрать лишний вес вовсе не нужно поглощать пищу огромными порциями, достаточно небольшого кусочка торта со сливочным кремом или два ломтика сыра, съеденных мимоходом (что составляет приблизительно 200 ккал), — и стрелка весов ползет вверх.

И это не черная магия :)

Все просто!

В 1 (одном) килограмме жировой ткани сохраняется 7000 ккал энергии

Читать далее »

Скажи, что ты ешь и я скажу кто ты….

22 комментария

Ни для кого не секрет, что человеческий организм — это умная и сбалансированная система. Ни чего в организме не происходит  просто так. Так, нездоровый аппетит или потребность в каком-то определенном виде продуктов — это тоже один из сигналов, который подает организм, что бы обратить наше внимание на какую-то проблему.

Пребывая в состоянии лени, человек хочет сладкого. От избытка сахара в организме снижаются защитные силы, нарушается обмен веществ, функции печени, поджелудочной железы, мелких сосудов, страдает зрение. Много сладкого потребляют те, кто не хочет решать свои проблемы.

Испытывая горе, человек стремится употреблять в пищу горькие продукты (горчица, ржаной хлеб, кофе). В результате появляются хронические инфекции, заболевания, крови, костной системы. Читать далее »

Рукодельницам на заметку. Бодифлекс

6 комментариев

Независимо от того, начинаете ли вы свой путь в мире рукоделия или вы уже опытная мастерица, важно знать и помнить, как правильно организовать рабочее место для того, что бы творческий процесс доставлял только удовольствие и не наносил вреда вашему здоровью.

Прежде всего —  правильное и хорошее освещение. Работать лучше при дневном освещении, так как при искусственном быстро устают глаза и искажается цвет ниток, бисера. Но если все-таки вы рукодельничаете вечером, то лучше подобрать цвета ниток, разобрать бисер по  цветам все же при дневном освещении, что бы избежать неприятных сюрпризов утром. Также, обеспечьте себе дополнительное освещение — настольную лампу, лучше лампу-трансформер. Свет должен располагаться ниже уровня глаз и хорошо освещать ткань. Через определенные отрезки времени давайте глазам отдохнуть, переведя взгляд в даль, на нейтральный фон. Читать далее »